腰痛の原因と解決法

毎日の「腰痛」に悩まされ病院で検査を受けたけれど、どこにも以上がみつからないといったご経験をされた方はいらっしゃいますか。

「腰痛」の原因は千差万別であり、たとえば長時間のデスクワークのように同じ姿勢を続けることがその原因であったり、加齢とともに筋力が衰えることがその原因とされることなどもあるようなのです。

もしこのような要因から腰痛が起こっているとするならば、その解決方法としては、長時間に渡り同じ姿勢で過ごさないこと、全身の筋力をアップさせるようなエクササイズを普段の生活に取り入れることで腰痛から開放されるのかもしれません。

とはいっても働き盛りのビジネスパーソンにすぐさま転職するようなアドバイスを促すのは酷でありましょう。

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